Tradicionális astanga vinyasa óra, szanszkrit számolással(minden mozdulathoz tartozik egy legzes, ezt óramű pontossággal gyakoroljuk a vezetett astangan). A tanár által diktált tempó és a számolás kovetese, fegyelmet (tapas) gerjeszt és segíti a gyakorlok fizikai és szellemi fejlődésését.

A TantraRandi egy jó lehetőség azoknak, akik valami különleges tapasztalatot keresnek. Az ismerkedésen túl segít a tiszta női illetve férfi minőség, az adás és befogadás megélésében, a bennünk lévő energiák harmonizálásában, és a kinyílásban valódi önmagunk, egymás, és az élet felé.

A MediBall egy kínai eredetű labdajáték, mely a Taiji körkörös mozdulataira épül, és eredetileg stresszoldásra és figyelem fejlesztésre hozták létre, 25 évvel ezelőtt.

2002 óta gyakorlom a tradícionális „chen” stílusú taiji quan-t a Magyarországi Chen Stílusú Taiji Quan egyesületben. Az Egyesület Han Kui Yuan, Magyarországon élő 19-ik generációs taiji quan nagymester folyamatos, személyes szakmai vezetése alatt működik.

A kurzus anyagát testünk tereinek (elülső, hátulsó és középső és együttes) érzékelése és az azokon keresztüli kapcsolódással való táncos kísérletezés adja.
Ilyen, és ezekhez hasonló kérdésekkel foglalkozunk tapasztalati úton, kontakt
improvizációt gyakorolva...

Testtudatos gerinc tanulmányok Steve Paxton, a kontakt improvizáció alapítójának munkája alapján.
A gyakorlatok segítségével testünket és érzékszerveinket hangoljuk, bemelegítjük. Figyelmünket az érzékelésre irányítjuk: testünk érzékelésére, a tér érzékelésére és az érzékelés érzékelésére. Továbbá a test, a súly és a föld kapcsolatára. A cél a test és a környezet állandóan változó kapcsolatának szüntelen,
folyamatos érzékelése, olvasása.