A Felkelő Nap Házában szakképzett oktatók vezetésével különféle mozgásformák gyakorlására van lehetőség. Az egyes foglalkozások változó nehézségűek, így nem csak a fiatalabb de az idősebb korosztály számára is végezhető edzések közül is választhatsz.

Az alábbi foglalkozások jó lehetőséget biztosítanak a testtudatosság elsajátítására, az egészség megőrzése és a elme megnyugtatására.