Ashtanga jóga / Gerinc jóga

Vezetett Ashtanga Vinyasa jóga

Tradicionális ashtanga vinyasa óra, szanszkrit számolással (minden mozdulathoz tartozik egy légzés, ezt óramű pontossággal gyakoroljuk a vezetett ashtangan). A tanár által diktált tempó és a számolás követese, fegyelmet (tapas) gerjeszt és segíti a gyakorlok fizikai és szellemi fejlődésését.

Gerincjoga

Modern mozgasterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egeszsegenek helyreállítása, biztonságos az anatomia alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

Oktató: Vajas Fruzsina

Időpontok: 
Ashtanga jóga: Péntek 07:00 - 08:30

Jelentkezés SMS-ben, messengeren, vagy a jelentkezés gombon keresztül.

Telefonszám: +36 (30) 847-6188