Astanga jóga / Gerinc jóga

Vezetett Astanga Vinyasa jóga

Tradicionális astanga vinyasa óra, szanszkrit számolással(minden mozdulathoz tartozik egy legzes, ezt óramű pontossággal gyakoroljuk a vezetett astangan). A tanár által diktált tempó és a számolás kovetese, fegyelmet (tapas) gerjeszt és segíti a gyakorlok fizikai és szellemi fejlődésését.

Gerincjoga

Modern mozgasterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egeszsegenek helyreállítása,biztonsagos az anatomia alapmozgasokra épülő gyakorlatsorokkal.

Oktató: Vajas Fruzsina

Időpontok: 
Astanga jóga: Péntek 07:00 - 08:30

Gerinc jóga: Péntek 17:30 - 19:00

Jelentkezés SMS-ben, messengeren, vagy a jelentkezés gombon keresztül.

Telefonszám: +36 (30) 847-6188

Felkelő Nap Háza
Mozgás  és Életmód Stúdió

Cím: 1072 Budapest, Rákóczi út 36. 2.em 3/a
Tel.: +36 (30) 546-1572