MediBall

A MediBall bemutatása
A MediBall egy kínai eredetű labdajáték, mely a Taiji körkörös mozdulataira épül, és eredetileg stresszoldásra és figyelem fejlesztésre hozták létre, 25 évvel ezelőtt.
Eszköze egy szilikon-hártyás ütő és egy 50 gramm homokkal töltött kis labda. A centrifugális erőt használva köríves  mozgásokat hozunk létre, így a labda nem esik le a szilikon hártyáról - mindezt egyénileg, harmonikus mozgásokat létrehozva tehetjük meg, vagy párban, csoportban egymásnak átadva a labdát, amelyet sohasem ütünk meg, csupán visszairányítunk a társhoz.
E magában is csodás találmány 2006-ban érkezett Magyarországra, és Szilágyi István harcművész mester kezdett dolgozni vele - ő a saját harcművészetének  testhasználatát kapcsolta hozzá, így e MediBall most már valójában egy eszköze lett egy magasszintű testtudatosságnak és testhasználatnak, amelyet e labdajáték segítségével sajátíthatunk el, és amely az emberi lényünk szinkron működésére épül.
Edzéseinken e témákat járjuk körül, mindezeken dolgozunk:

• Testi rendeződés, helyes testtartás - testi egyensúly- tengelyek, erővonalak használata izomfeszülés helyett.
• Az agy, a vezérlés és a test kapcsolata.
• A részek teljes összekapcsoltsága a testben, az erőfeszítés nélküli mozgás előfeltételei.
• A figyelem, a figyelmi állapot edzése.
• A mozgásunk fizikai, a mentális és érzelmi aspektusai - és ezeknek szinkron működése.
• Az emberi szabadság megélése a mozgásban - a FLOW élmény tanulmányozása.

Kinek ajánlott?

• Bárkinek, aki szeretne mozogni, mozgást tanulni úgy, hogy abban nincs feszültség, teljesítmény kényszer.
• Aki csoportban, mégis saját tempóban fejlődne.
• Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek, aki valamilyen mozgásszervi problémával küzd (különös tekintettel a derékfájdalmak, csípőbántalmak, térdproblémák, és nem gyulladásos eredetű vállfájdalmak esetében).
• Azoknak, akik több órás ülő munkát végeznek.
• A nehéz fizikai munkából fakadó ízületi, és gerinc bántalmak elszenvedőinek.
• Fiatal anyukáknak, akik szeretnék visszanyerni szülés előtti formájukat, vagy enyhíteni derékfájdalmaikat.

Mikor nem ajánlott...

Friss műtétek után. Ki kell hangsúlyozni, hogy bármilyen szervi, vagy mozgásszervi probléma esetén a tervezett edzés előtt ki kell kérni szakorvos véleményét. (Ez különösen fontos szívprobléma, magas vérnyomás, egyéb krónikus betegségek esetében, illetve műtétet követő időszakban.)

Oktató: Ágoston Péter

Időpontok: Minden Hétfőn 19:00 -20:30

Ár: 4 000 Ft/alkalom

Jelentkezés telefonon vagy e-mailben lehetséges.

Telefonszám: +36(30)904-3460

E-mail: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.